PTS 2 PJOK Kelas 4

    Berjalan sambil menggendong teman berguna untuk melatih otot …

• kaki

• tangan

• kaki dan tangan

• punggung dan leher

     Sikap awal saat loncat katak  adalah….

•    Jongkok, kedua kaki rapat

•   Jongkok, kedua kaki terbuka

•       Berdiri tegak

•     Berdiri kangkang

   Saat mencium lutut, posisi lutut…..

• tertekuk

• lurus

• bebas bergerak

• sedikit tertekuk

   Gerakan mencium lutut berguna untuk ……. Otot otot kaki.

• menguatkan

• melenturkan

• meregangkan

• mengendurkan

  Jalan di tempat dilanjutkan dengan jogging dan berlari cepat. Gerakan tersebut dilakukan dengan variasi …..

•   Kekuatan

• Kecepatan

• arah gerak

• kelincahan

    Perkenaan pada  matras saat melakukan guling depan adalah ….

• kepala

• pundak

• punggung

• bahu

    Sikap tangan setelah melakukan guling depan adalah….

• lurus ke depan

• lurus ke bawah

• lurus ke atas

• pinggang

      Tumpuan pada waktu melakukan guling depan adalah…..

• satu tangan

• satu kaki

• dua tangan

• dua kaki

    Saat merayap kita bergerak menggunakan…..

• kaki dan tangan

• ujung kaki dan telapak tangan

• lutut dan siku

• seluruh tubuh

      Saat merangkak dan merayap pandangan mata mengarah ke ……

• Depan

• samping

• bawah

• belakang