GERAK RITMIK KELAS X

Cara Andi untuk melatih kelincahan biasanya dapat dilakukan dengan ....

• Lari zig-zag
• Shuttle Run
• Marathon
• Sprint
• Push up

Untuk mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani, hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu ....

• ketetapan musik
• ketetapan irama
• ketetapan gerak
• kelentukan
• kontinuitas gerakan

Latihan dengan berlari bolak balik yang bertujuan untuk melatih keseimbangan daya tahan tubuh adalah ....

• Shuttle run
• Jogging
• Maraton
• Zig-zag
• Squat rush

Jika guru melakukan pengumpulan dan pengolahan informasi untuk mengukur pencapaian hasil belajar secara berkelanjutan dalam pembelajaran, menurut permendikbud No. 23 Th 2016 yang dilakukan guru adalah...

• Mengadakan evaluasi

• Mengadakan penilaian

• Mengadakan ulangan

• Mengadakan pengukuran

Menurut Piaget perkembangan kognitif anak yang mempengaruhi perkembangan gerak anak secara berturutan

• Praoperasional, sensorimotorik, konkret operasional, format operasional

• Sensorimotorik, praoperasional, format operasional, konkret operasional

• Konkret operasional, sensorimotorik, praoperasional, format operasional

• Sensorimotorik, praoperasional, konkret operasional, format operasional

Ruang lingkup kinesiologi yang membicarakan tentang keadaan keseimbangan tubuh

• Kinematika

• Statika

• Estetika

• Ginetika

Dalam permainan sepak bola teknik yang tepat dalam memainkan bola tersebut dinamakan ....

• Heading Ball

• Passing ball

• Throw in

• Shooting ball

Berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk kategori senam…

• ritmik

• aerobic

• anaerobic

• ketangkasan

• kesegaran jasmani

Dalam proses penilaian pelaksanaan tugas tambahan yang relevan dengan fungsi sekolah/madrasah, data dan informasi dapat diperoleh guru PJOK melalui

• Pengamatan dan wawancara dengan stakeholder

• Penelitian dan

  pengabdian kepada masyarakat

• Kunjungan kerja dan sosialisasi

• Penyuluhan dan pembimbingan

Guru harus mampu mengidentifikasi materi dalam lingkup aktivitas bela diri pada gerak dasar pencak silat merupakan gerak

• Terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali

• Tendangan dalam Pencak Silat, tangkisan dalam pencak silat, guntingan, hindaran atau elakan

• Sikap kuda-kuda, sikap pasang, arah, langkah, pukulan dalam pencak silat

• Terencana, terkendali, kuncian dan kembangan