Kuis Topik Senam Irama Kelas 4

Variasi dan kombinasi gerak ayunan lengan dan langkah kaki yang diiringi oleh hitungan, tepukkan tangan, musik atau nyanyian disebut?

• Senam lantai

• Senam akrobatik

• Senam aerobik

• Senam irama

Senam irama bertujuan untuk melatih kemampuan irama gerak seseorang. Gerakan senam irama harus disesuaikan dengan...

• Irama musik

• Lagu

• Nada

• Gerakan kaki

Saat olahraga senam irama, perlu urutan gerakan dari awal sampai akhir.Yang tidak termasuk urutan olahraga senam irama?

• Pemanasan

• Pendinginan

• Gerakan Inti

• Berkelompok

Ada beberapa gerakan pada senam irama. Berikut ini yang tidak termasuk gerakan tubuh dalam senam irama yakni?

• Berputar

• Ayunan lengan

• Melangkah

• Semua benar

Berpindahnya salah satu kaki belakang atau ke depan dengan berbagai variasi, merupakan variasi gerak dasar ...

• Loncat

• Langkah

• Sikap badan

• Ayunan lengan

Pada senam irama terdapat variasi gerak dasar langkah kaki. Yang tidak termasuk variasi gerak dasar langkah kaki?

• Langkah kaki ke samping kanan dan kiri

• Langkah kaki silang ke depan kanan dan kiri

• Langkah kaki ke depan dan belakang

• Semua benar

Pada senam irama terdapat variasi gerak dasar ayunan lengan. Yang tidak termasuk variasi gerak dasar ayunan lengan?

• Ayunan kedua lengan ke depan dan belakang

• Semua benar

• Ayunan kedua lengan kesamping kiri dan kanan didepan badan

• Ayunan satu lengan ke samping kiri dan kanan

Saat melakukan olahraga senam irama perlu memahami urutan gerakan, urutan gerakan yang tepat yakni?

• pemanasan - inti - pendinginan

• inti - pemanasan - pendinginan

• pemanasan - pendinginan - inti

• Semua salah

Olahraga senam irama bermanfaat untuk kebugaran tubuh. Gerakan senam irama akan bermanfaat jika dilakukan dengan ...

• Teratur

• Cepat

• Terus-menerus

• Bebas

Pada senam irama, terdapat gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus yang disebut

• Kontinuitas

• Fleksibilitas

• Ketangkasan

• Kecepatan