Fredrickson y las 10 emociones positivas

Requiere esfuerzo y atención. Sientes un impulso de explorar y sumergirte en lo que acabas de descubrir

• Alegría

• Gratitud

• Esperanza

• Interés

Te sostiene, te impide rendirte a la desesperación, y te motiva a aprovechar tus propias capacidades e ingenio.

• Alegría

• Gratitud

• Esperanza

• Interés

Ha venido a nuestro encuentro como un regalo. Abre tu corazón y genera el impulso de corresponder, hacer algo bueno a cambio,

• Alegría

• Gratitud

• Esperanza

• Interés

Se experimenta como radiante y ligera, los colores parecen más vivos, caminas con fuerza, 

• Alegría

• Orgullo

• Asombro

• Amor

florece tras un logro en el que has invertido esfuerzos y capacidades, y has tenido éxito. Despierta sueños de éxitos futuros

• Alegría

• Orgullo

• Asombro

• Amor

Es una inspiración abrumadora, como observar un atardecer en el mar, oír las olas chocando contra el acantilado o una caída de agua

• Alegría

• Orgullo

• Amor

• Asombro

Es la integración de todas las emociones positivas

• Amor

• Orgullo

• Alegría

• Asombro

Es cuando sueltas ese largo suspiro porque estás en una situación de lo más agradable y adecuada

• Diversión

• Inspiración

• Serenidad

• Esperanza

Implica el impulso de reírse y compartir la jovialidad con otros

• Diversión

• Inspiración

• Serenidad

• Esperanza

Cautiva nuestra atención, reconforta nuestro corazón y nos involucra. Crea el impulso de dar lo mejor de nosotros mismos.

• Diversión

• Inspiración

• Serenidad

• Esperanza