السيطرة على الكرة وامتصاصها

توجد 3 انواع للسيطرة على الكرة

• بأسفل القدم

• بباطن القدم

• بوجه القدم الخارجي

• جميع ما ذكر

امتصاص الكرة بالرأس نوع من انواع امتصاص الكرة

• خطأ

• صح

انواع امتصاص الكرة 3 وهي:

• بالصدر والرأس ومشط القدم

• بالصدر والفخذ والرأس

• بالصدر والفخذ ومشط القدم

يمكن التصويب بالرأس وكذلك التمرير بالرأس

• خطأ

• صح

تمرين فتح وضم اليدين والرجلين ينمي عنصر

• القوة العضلية

• المرونة

• التوافق