PTS PJOK semester 2

Posisi badan pada saat akan melakukan guling ke belakang (back roll) yang benar adalah....

• membelakangi matras

• di samping matras

• di depan matras

• di sebelah matras

Gerakan mengguling ke belakang memerlukan.....

• kekuatan kedua tungkai

• kekuatan kedua lengan

• kekuatan otot perut

• kelenturan

Posisi orang yang membantu saat menolong gerakan guling depan adalah....

• di depan yang melakukan guling

• di belakang yang melakukan guling

• di samping yang melakukan guling

• di sebelah matras

Senam yang gerakannya di lakukan di atas matras disebut senam...

• alat

• ritmik

• irama

• lantai

Sikap badan yang benar pada gerakan kayang adalah...

• lurus bebas

• Seperti busur

• membentuk siku

• bebas

gerakan awalan pada gambar tesebut adalah

• berdiri

• duduk

• jongkok

• tidur

Cara memberi bantuan saat melakukan headstand, kecuali menahan bagian..

• panggul

• pergelangan kaki

• belakang paha

• pergelangan tangan

Loncat harimau gerakannya hampir sama dengan...

• Guling depan

• guling belakang

• handspring

• meroda

Gerakan senam lantai dimana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat adalah....

• headstand

• handstand

• berguling

• meroda

Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas melakukan pemanasan ketika akan melakukan guling depan dan belakang adalah...

• otot kaki

• otot lengan

• otot leher

• otot perut