Gerak Ritmik Berirama

1. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut :

• Senam Ketangkasan

• Senam lantai

• Senam ritmik

• Senam aerobike

Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan ...

• Sempurna

• Tersenyum

• Menari-nari

• Hormat

Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu ....

• berirama1/2 dan 2/2e. dua tangan dan cepat

• satu tangan dan dua tangan

• kaku dan cepat

• lurus dan bengkok

4. Gerakan dalam senam irama biasannya dilakukan dengan ....

• fleksibel dan patah-patah

• kaku dan cepatb. cepat dan tepat

• monoton dan lama

• indah dan lentur

KELAS:

• 3.1

• 3.2

• 3.3

• 3.4

kontiunitas gerakan senam irama adalah

• gerakan senam yang kompak

• gerakan senam yang telah disusun

• gerakan senam yang indah

• gerakan senam yang komplet

19. Aktivitas gerak berirama adalah gerakan yang mengutamakan keserasian gerak dan irama sehingga manghasilkan gerakan yang.............

• a. Konsisten

• b. Luwes

• c. Lucu

• d. Indah

sebaiknya dalam waktu satu minggu kita melaksanakan senam ritmik aerobik sebanyak

• tidak perlu

• tiga kali

• sebanyak-banyaknya

• kalau ingat saja

16. Pada senam irama menggunakan pita, terdapat kombinasi gerakan...........

• a. Berjalan, menekuk, dan mengayun

• b. Menekuk, berputar, dan mengayun

• c. Berjalan, melompat, dan mengayun

• d. Melompat, berputar dan bertumpu