養生之道

以下哪一項是古代文人建議的養生方法

• 過於追求物質生活

• 心靈浮躁

• 樂觀面對生活

• 成為榮華富貴的人

不是體質較差的古代人

• 蘇東坡

• 高濂

• 曹庭棟

• 華佗

以下哪一個選項不是養生安神的功效

• 精力集中

• 徹夜難眠

• 排除杂念

• 无思无虑

坐禪（冥想）的功效

• 產生焦慮

• 修養身心

• 方便思念故人

• 方便熬夜

以下哪一項選項不是蘇軾口中的善於調養身體的人

• 隨心所欲的生活

• 謹慎自己的起居

• 節制自己的飲食

• 活動自己的關節

蘇軾注重飲食養生，請問蘇軾在《漱茶》中建議人們飯後應做什麼

• 劇烈運動

• 大口喝水

• 學習

• 濃茶漱口

以下哪一項不是四大雅趣（調節行為和情緒）

• 棋

• 琴

• 書

• 玩

古代人的調節情緒的方式

• 瘋狂消費

• 搬磚

• 釣魚

• 睡覺

什麼人需要注意養生

• 任何人

• 家長

• 學生

• 老師

根據古人的指引，我們不應該通過____來調節自己的情緒

• 料理製作

• 插花

• 聽音樂會

• 暴飲暴食