Pre Test Gymnastic

Pada slide sebelumnya terdapat video singkat yang menunjukkan gerakan-gerakan gymnastic. Dalam video tersebut diperlihatkan bahwa si atlet menyentuh pasir sebanyak dua kali kesempatan. Apakah nama gerakan yang diperlakukannya dalam istilah senam lantai saat momen pertama menyentuh pasir dengan tangannya ?

• HeadStand

• HandStand

• Salto Belakang

• Back Rolling

1. Meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh ;

2. Meningkatkan kepercayaan diri ;

3. Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani ;

4. Meningkatkan keseimbangan tubuh.

Dari poin 1 sampai poin 4, poin manakah yang menyatakan tujuan dari pembelajaran senam lantai?

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 1 sampai 3

• 1 sampai 4

Matras berfungsi sebagai alat bantu utama yang berfungsi untuk?

• untuk tempat istirahat para atlet senam lantai

• untuk mengurangi resiko terjadinya kecelakaan atlet yang sering bersentuhan dengan lantai

• untuk tempat para pelatih beristirahat

• untuk menjadi tempat melakukan gerakan gerakan senam lantai

Senam Lantai dibagi menjadi dua jenis, yaitu?

• Senam dengan alat & Senam irama

• Senam tanpa alat & Senam aerobik

• Senam dengan alat & Senam tanpa alat

• Senam irama & Senam aerobik

Apakah nama induk organisasi Internasional untuk senam lantai?

• GIF (Gymnastique de Internationale Federation)

• FIG (Federation Internationale de Gymnastique)

• IFG (Internationale Federation de Gymnastique)

• GFI (Gymnastique de Federation Internationale)