Ulangan Harian Senam Lantai dan Senam Irama

Gerakan melewati rintangan teman yang membungkuk, mendarat menggunakan....

• satu kaki

• dua kaki

• meloncat

• melompat

Resti dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal sikap lilin adalah....

• duduk

• jongkok

• tidur telentang

• tidur tengkurap

Melakukan sikap kapal terbang menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi.....

• keseimbangan

• mengayun

• mendarat

• tolakan

Melakukan sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah...

• perut

• pundak

• dahi

• kedua kaki dan tangan

Melompat kangkang dilakukan dengan mendarat diatas....

• karpet

• matras

• balok

• tongkat

Headstand adalah gerakan yang dilakukan untuk melatih....

• kelenturan

• kecepatan

• keseimbangan

• kelincahan

Pada gerakan berdiri satu kaki, terdapat pola gerak dominan apa saja....

• bergantung dan keseimbangan

• bertumpu dan keseimbangan

• tolakan dan ayunan

• ayunan dan keseimbangan

Posisi kaki saat bertumpu diatas punggung teman adalah...

• ditekuk

• kangkang

• jongkok

• lurus keatas

Aktivitas yang dilakukan diatas lantai dan beralaskan matras disebut...

• senam irama

• senam poco-poco

• senam lantai

• zumba

Saat melakukan sikap lilin, posisi tangan menopang...

• perut

• kaki

• bahu

• pinggang