Senam Lantai

Gerakan cium lutut untuk melatih …. otot

• kekuatan

• kelenturan

• kelincahan

• keseimbangan

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan....

• Senam Aerobik

• Senam Kebugaran

• Senam Lantai

• Senam Irama

Sikap badan yang benar saat melakukan guling ke depan adalah ….

• miring

• ditekuk

• dibulatkan

• diluruskan

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

• Tangan tidak seimbang

• Kekuatan kaki tidak seimbang

• Kepala mendongak

• Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang

Gerakan pada gambar tersebut adalah ...

• Guling depan

• Guling Lenting

• Guling belakang

• Lomat harimau

Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan....

• PERTINA

• PERSANI

• PRSI

• PERBASI

Dari manakah asal mula gymnastic...

• Amerika

• Inggris

• Jerman

• Yunani

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

• Kayang

• Senam SKJ

• sikap lilin

• Guling depan

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

• Di samping telinga

• Di samping badan

• Di atas kepala

• Bebas

Komponen fisik yang terdapat dalam latihan senam lantai dapat ditunjukkan pada nomor ….

• 1, 2, dan 3

• 1, 2, dan 4

• 1, 3, dan 4

• 2, 4, dan 3