Soal kebugaran jasmani

Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas penyesuaian pada beban fisik yang dilakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan disebut...

• Kebugaran jasamani

• Kesehatan jasmani

• Senam

• Olahraga

Dibawah ini merupakan unsur-unsur yang terdapat dalam kebugaran jasmani, kecuali...

• Kekuatan

• Kesehatan

• Daya otot

• Daya tahan

Bentuk kemampuan tubuh dalam menyesuaikan gerakan dengan cepat dari posisi lainnya tanpa kehilangan keseimbangan adalah...

• Kelincahan

• Daya tahan

• Daya otot

• Kekuatan

Mengembalikan kondisi tubuh atau rentang waktu pada saat pemulihan setelah latihan adalah...

• Kompetisi

• Recovery

• Istirahat

• Performance

Aktivitas yang dapat dilakukan pada kebugaran jasmani diantaranya, kecuali...

• Push up

• Lari 3000 meter

• Sit up

• Back lift