Alimentación saludable

Una alimentación saludable contiene:

• micronutrientes

• macronutrientes

• micronutrientes y macronutrientes en exceso

• micronutrientes y macronutrientes en las proporciones adecuadas.

Una dieta debe contener todos los grupos de alimentos porque ningún alimento contiene todos los nutrientes.

Elije la característica que describa la aseveración anterior.

• Variada

• Equilibrada

• Suficiente

• Adecuada

El tamaño de la porción debe ser __________, recordando que todo en exceso daña.

Elije la característica correcta para completar la aseveración anterior.

• Variada

• Equilibrada

• Suficiente

• Adecuada

La proporción que debe tener cada uno de los grupos de alimentos debe ser:

Elije la característica correcta para completar la aseveración anterior.

• Variada

• Equilibrada

• Suficiente

• Adecuada

La dieta correcta debe adaptarse al entorno social, económico, geográfico y cultural de cada persona.

Elije la característica correcta para completar la aseveración anterior.

• Variada

• Equilibrada

• Suficiente

• Adecuada

Es el conjunto de las sustancias alimenticias que componen el comportamiento nutricional de los seres vivos.

• Malnutrición

• Micronutrientes

• Desnutrición

• Dieta

• Macronutrientes

Son aquellos elementos que proporcionan energía al organismo. Se trata de las proteínas, los hidratos de carbono y los lípidos

• Malnutrición

• Micronutrientes

• Desnutrición

• Dieta

• Macronutrientes

Son sustancias indispensables para el buen funcionamiento del organismo. En el caso de las plantas sólo son minerales y en los animales se incluyen las vitaminas.

• Malnutrición

• Micronutrientes

• Desnutrición

• Dieta

• Macronutrientes

Es una enfermedad por la falta de consumo de combustibles y proteínas necesarias para que un organismo funcione correctamente, esta enfermedad esta asociada a la muerte de lactantes y niños de países en vías de desarrollo.

• Malnutrición

• Micronutrientes

• Desnutrición

• Dieta

• Macronutrientes

Es asociada a la deficiencia, exceso o desbalance en la ingesta de uno o varios nutrientes que requiere el organismo.

• Malnutrición

• Micronutrientes

• Desnutrición

• Dieta

• Macronutrientes