Luah atau Pendam? v2

Apakah maksud emosi?

• suatu perasaan dan fikiran

• sejenis makanan

• salah satu matapelajaran yang belajar di sekolah

• sistem reproduktif

Stress adalah merupakan satu penyakit mental

• Betul

• Salah

Tanda dan gejala stress adalah

• Sakit kepala dan migrain

• Jantung berdebar debar

• Jiwa rasa gelisah dan mudah nak marah

• Semua di atas

Jiwa rasa kosong dan mudah sensitif adalah satu tanda penyakit mental

• Salah

• Betul

Pengaruh teknologi dan media massa merupakan salah satu faktor peningkatan masalah kesihatan mental di negara kita.

• Betul

• Salah

Apakah maksud kemurungan ?

• Penyakit psikologi yang melibatkan masalah kesihatan mental yang selalu dihidapi oleh golongan dewasa.

• Penyakit psikologi yang melibatkan masalah kesihatan mental yang dihidapi oleh sesiapa sahaja termasuklah

  golongan remaja.

• Penyakit psikologi yang melibatkan masalah kesihatan mental yang kerap dihidapi oleh kanak-kanak

• Penyakit psikologi yang melibatkan masalah kesihatan mental yang sering dihidapi oleh kaum wanita.

Jika anda mengalami kemurungan, apakah tindakan yang harus dilakukan?

• Menjalani Rawatan

• Berjumpa Doktor

• Mendiamkan Diri

• Berjumpa Kaunselor

Senaraikan kesan stigma masyarakat terhadap pesakit yang mengalami masalah kesihatan mental (Aneka pilihan)

• Ramai pesakit akan muncul dan mendapatkan rawatan dengan pihak yang sesuai

• Pesakit akan berasa malu dan mungkin menangguhkan rawatan yang diperlukan

• Pesakit lebih terbuka untuk berkongsi mengenai status kesihatan mental mereka dengan golongan masyarakat

• Pesakit akan mengalami tekanan yang lebih berat seperti berfikir untuk membunuh diri

Pilih cara meluahkan emosi dengan positif

• Pergi ke tempat sunyi dan menangis bersendirian

• Bermain komputer atau handphone sehingga lupa masalah yang dihadapi

• Keluar lepak dan berjumpa kawan-kawan sehingga lewat malam

• Mencari orang yang boleh dipercayai untuk berkongsi masalah

Sakit mental adalah tanda lemah iman.

• Betul

• Salah