Resistência

A resistência é a capacidade de tolerar esforços físicos durante o menor tempo possível, sem diminuir a qualidade do exercício.

• Verdadeiro

• Falso

Quais as diferentes formas de manifestação de resistência?

• Resistência Aeróbia

• Resistência Anaeróbia

• Resistência Anaeróbia Alática e Lática

• Resistência Aeróbia Alática e Lática

A Resistência Anaeróbia Alática é solicitada em esforços de grande intensidade e muita curta duração.

• Verdadeiro

• Falso

Na Resistência Anaeróbia Alática a energia é obtida através ________ armazenado nos músculos.

• ATP

• CP

• Glicógénio

• Gorduras

• Hidratos de Carbono

A Resistência Anaeróbia Lática é solicitada em esforços de ....

• elevada intensidade e curta duração.

• curta intensidade e curta duração.

• elevada intensidade e elevada duração.

• curta intensidade e elevada duração.

Na Resistência Anaeróbia Lática a energia é obtida através do glicogénio armazenado no músculo e fígado.

• Verdadeiro

• Falso

Na Resistência Aeróbia a energia é obtida através da combustão dos Hidratos de Carbono, Gorduras, Fosfocreatina e Proteínas.

• Verdadeiro

• Falso

A Resistência Aeróbia é solicitada em esforços de longa duração com intensidade baixa ou média.

• Verdadeiro

• Falso

Um exemplo da Resistência Aeróbia é ....

• Maratona

• Lançamento do peso

• Corrida de Velocidade

Um exemplo da Resistência Anaeróbia Alática é ...

• Levantamento de peso

• Natação

• Triatlo