台南ys_0503

今天講師叫什麼名字？

• Angela中醫師

• Angela營養師

• Anna中醫師

• Anna營養師

毛豆是屬於蛋白質(豆魚蛋肉類)食物

• 對

• 錯

蜂蜜是好糖，吃了不會升血糖

• 對ｏ

• 錯ｘ

哪一個不是澱粉類(主食類)？

• 綠豆

• 毛豆

• 皇帝豆

• 蠶豆

哪個方法，有助穩定專注力、有精神?

• 補充適量堅果   

• 飯裡加大麥

• 多選板豆腐

• 以上皆是

哪一種豆製品比較健康?

• 魚豆腐

• 凍豆腐

• 百頁豆腐

• 老公的豆腐

雞肉部位, 哪一個最肥?

• 雞柳

• 雞翅

• 雞腿

• 雞胸

燕麥奶是屬於?

• 澱粉(全榖雜糧類)

• 奶類(乳品類)

• 蛋白質(豆魚蛋豆類)

• 油脂類(堅果種子類)

哪個「不能」幫助降壞膽固醇?

• 橄欖油

• 黑木耳

• 豬肉

• 豆腐

容易水腫的體質，水不能喝太多

• 對

• 錯