التغذية الصحية

الغذاء المتوازن يساعد على الحفاظ على صحة جسمك ونموه بالشكل السليم

• صح

• خطأ

يؤدي الاكثار من تناول الطعام الغنية بالديون الى

• الوقاية من الامراض

• تكوين العظام

• الاصابة بالسمنه

• بناء خلايا جديده

تناول كميه من الاطعمه كل يوم يساعد على الحفاظ على صحة جسمك ونموه بالشكل السليم يسمى غذاء متوازن

• صح

• خطأ

الاملاح المعدنيه مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة ؟

• خطأ

• صح

المجموعة الغذائية التي مصدرها الحبوب والفواكه هي

• البروتين

• الاملاح المعدنيه

• الفيتامينات

• الدهون

اي مما يلي من فوائد شرب المياة

• المحافظه على ثبات درجه حرارة الجسم

• تكوين العظام وخلايا الدم الجديدة

• مصدر هام للطاقة بالجسم

• تعويض الخلايا التالية بالجسم

يعد تناول الفواكه والخضروات الورقية من اهم متطلبات المحافظة على الصحة ماهو التفسير المناسب لذلك

• هما افضل مصدر للدهون

• هما افضل مصدر للكربوهيدرات

• يعد من افضل مصادر للبروتينات

• غنيه بالمعادن والفيتامينات

تناول الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم ونموه بشكل سليم

• صح

• خطأ