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Un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo es lo que se define como ...

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¿Cuántos minutos de actividad física a la semana recomienda la OMS realizar en personas mayores de 65 años?

Entre 30 y 60

Entre 60 y 90

Entre 90 y 150

Entre 150 y 300

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MULTIPLE CHOICE QUESTION

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La Condición Física es la suma de las 4 ...

Capacidades Físicas Básicas

Capacidades Coordinativas

Capacidades Perceptivo-motrices

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4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Las Capacidades Físicas Básicas son 4 ¿Cuál NO es una CFB?

Fuerza

Equilibrio

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5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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El entrenamiento debe elevarse de manera progresiva, esto corresponde al Principio de la ...

Continuidad

Progresión

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6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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Verdadero o Falso. La Fuerza es la capacidad de vencer o mantener una resistencia a través de una contracción muscular.

Verdadero

Falso

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

De todos los tipos de Fuerza que hay ¿Cuál se recomienda realizar en personas mayores?

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