Treino da força

À capacidade que permite vencer resistências com grande velocidade de contração muscular chama-se...

• Força Resistente

• Força Explosiva

• Força Máxima

Em idades mais novas deve-se priveligiar o desenvolvimento da força...

• geral

• específica

Qual o teste que se realiza na aula de Educação física para avaliar a força dos alunos?

• Flexibilidade dos ombros

• vai e vem

• milha

• abdominais

Este exercício é considerado

• dinâmico

• estático

Neste exercícios o grupo muscular mais solicitado é

• abdominais

• glúteos

• peitoral

• biceps

Durante a execução da prancha trabalhamos força

• máxima

• explosiva

• resistente

O Burpee consiste num exercício

• dinâmico

• estático

Com o agachamento treinamos força...

• superior

• média

• inferior

Com as flexões desenvolvemos força...

• superior

• média

• inferior

Qual o grupo muscular destacado na imagem (a vermelho?)

• Abdominal

• Glúteo

• Peitoral

• Grande dorsal