Ergonomía en Oficinas

Nombre y apellido

Número de cédula

Las sillas para trabajar deben tener las siguientes características:

• Altura ajustable

• Apoya brazos

• Patas con ruedas

• Respaldar ergonómico

• Todas son verdaderas

La pantalla del computador debe ubicarse con el borde superior a la altura de

¿La iluminación del puesto de trabajo de la imagen es correcta?

• Si

• No

¿La postura que muestra la imagen es correcta?

• Si

• No

¿Qué podemos hacer para evitar enfermedades osteo-musculares?

• Mantener posturas correctas

• Usar equipos y herramientas apropiadas

• Hacer pausas activas

• Hacer ejercicios de relajación muscular

• Todas las opciones son verdaderas

¿El orden y la limpieza de tu puesto de trabajo contribuyen a la concentración, productividad y a mantener posturas adecuadas?

• Si

• No

Se puede usar una laptop por más de 2 horas si se ubicada en un soporte especial, no es necesario tener un teclado y mouse independientes.

• No se puede

• Si se puede

Answer explanation

EL uso del teclado y mouse en una laptop ubicada en un soporte puede generar lesiones a nivel de muñeca por la postura forzada que implica dicha acción.

¿Las ventanas de una oficina deben estar delante o detrás de una escritorio para dar mayor iluminación.?

• Si

• No

Answer explanation

Las ventanas deben ubicarse a los costados de los puestos de trabajo, si están delante o detrás pueden causar reflejos directos o indirectos afectando la productividad, concentración e incluso a la salud visual.