PAS Ganjil 2022/2022( PJOK)

1.      Perhatikan gerak spesifik dalam permainan bola besar dibawah ini :

1)      Menendang bola         5)   Memassing bola

2)      Mendribing bola         6)   Cervis bola

3)      Menahan bola             7)   Menangkap bola

4)      Memasing bola           8)   Menyanduk bola

            Berdasarkan data gerak spesifik dalam permainan sepak bola ditunjukkan nomor...

• 1,3,4,7,8

      

•      

  2,3,5,7

• 3,5,7,8

•    

  4,5,7,8

Perhatikan gambar dibawah ini dan tentukan urutan gerakan yang ditampilkan pada gambar itu...

• Menendang, Menahan dan Menggiring

      

•    

  Menahan,Menyandul dan Menggiring

•      Menggiring,Menahan dan Menendang

• Menyandul,Menahan dan Mengiring

Gerakan spesifik yang dilakukan pada gambar dibawah ini dalam permainan bola voli adalah...

•   Servis dan passing bawah berpasangan

•     

  Passing bawah dan passing atas berpasangan

      

• Block dan passing bawah berpasangan

      

•     

  Mengumpan dan Passing atas berpasangan

Perhatikan gambar dibawah ini dan tentukan urutan gerak variasi dan kombinasi yang dilakukan pada gambar.

• Passing atas, passing bawah dan mengumpan

   

• Mengumpan,block dan passing bawah

    

• Servis,passing bawah dan mengumpan

•    

  Servis, passing atas dan mengumpan

Suatu gerak yang dilakukan dengan terencana,terarah,terkoordinasi dan terkendali dalam pencak silat disebut...

• Jurus Pencak Silat

• Kuda-kuda

• Gerak dasar pencak silat

• Hindaran pencak silat

Perhatikan gambar dibawah ini dan tentukan  gerakan jurus ke berapa yang dilakukan...

• Ke-dua

• Ke-empat

• Ke-tiga

• Ke-satu

Semua yang terterah dibawah ini adalah keuntungan yang didapatkan dlam melakukan senam aerobik secara teratur, kecuali...

• Melatih jantung, kekuatan otot

   

• Daya tahan otot, komposisi tubuh

• Kebutuhan, kebugaran

• Kekuatan dan kegagahan

Gerakan jalan ditempat seperti pada gambar dibawah ini mempunyai tujuan. Tujuan tersebut adalah...

• Melatih otot-otot kaki, dan persendian lutut

    

• Melatih otot-otot belakang dan persendian tangan

     

• Melatih persendian leher dan otot belakang

• Melatih otot tangan dan persendian siku

Pernyataan dibawah ini benar atau salah.

“P3K adalah pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapatkan pertolongan dari tenaga medis atau dokter”.

1.      Daftar peralatan dan obat-obatan P3K

1)      Kasa steril

2)      Betadin

3)      Revanal

4)      Gunting

5)      Bioplacenton

6)      Alkohol 70%

7)      Kapas

8)      Plester obat

            Yang termasuk peralatan P3K diatas adalah...

• 1,2,4,6

      

• 2,5,7,8

   

• 4,5,6,8

• 1,4,7,8