Stress och kriser

Vilka är stresshormonerna?

• Adrenalin, noradranalin och kortisol

• Endorfin och oxytocin

• Dopamin och Adrenalin

• Acetylkolin och GABA

Kamp/flykt-programmet aktiverar...

• Parasympatisna nervsystemet

• Centrala nervsystemet

• Perifera nervsystemet

• Sympatiska nervsystemet

Spela-död-programmet aktiverar...

• Parasympatisna nervsystemet

• Centrala nervsystemet

• Perifera nervsystemet

• Sympatiska nervsystemet

Vilken av hjärnans lober påverkas negativt av stress?

• Nackloberna

• Pannloberna

• Tinningsloberna

• Hjässloberna

Vilken stressmodell menar att om man är alltför avspänd kan man bli uttråkad vilket kan leda till stress.

• Belastnings- och resursmodellen

• Stress- och sårbarhetsmodellen

• Krav- och kontrollmodellen

I dagens samhälle ställs ganska höga krav på unga människor. Hur då?

• Alltför många val - alltför stor valfrihet

• Alltför få valmöjligheter

• Alltför lite fokus på utseende och normer

• Att aldrig vara nåbar

Vilken modell menar att personer som har medfött låg grad av stresskänslighet samt har socialt stöd klarar ganska många och kraftiga stressorer?

• Krav- och kontrollmodellen

• Belastnings- och resursmodellen

• Stress- och sårbarhetsmodellen

• Ingen av de nämnda modellerna

Varför är det så viktigt att ha kunskap om stress och kriser?

• För att stress kan leda till kriser

• För att kriser kan leda till stress

• För att psykisk hälsa kan leda till stress och kriser

• För att stress och kriser kan leda till psykisk ohälsa

Vad är en utvecklingskris?

• En period i livet som är särskilt påfrestande eller svår

• En period i livet då man utvecklar stress

• Den tiden då hjärnan stabiliserar sig

• En tid som börjar med chockfasen

Vad är en traumatisk kris?

• En plötslig svår händelse i livet

• En period i livet då man utvecklar stress

• Den tiden då hjärnan stabiliserar sig

• Saker som händer särskilt i barndomen