Calentamiento prueba

¿Cuál es la primera parte del calentamiento?

• Estiramientos

• Carrera suave

• Sprints

• Movilidad articular

Tras la carrera suave, ¿qué se hace en el calentamiento?

• Estiramientos

• Activación

• Movilidad articular

• Correr

En la movilidad articular, ¿qué parte del cuerpo movilizamos?

• Tendones

• Músculos

• Articulaciones

• Huesos

¿Qué hacemos tras la movilidad articular?

• Activación cardiovascular

• Estiramientos

• Carrera suave

• Sprints

¿Qué parte del cuerpo estiramos?

• Huesos

• Articulaciones

• Tendones

• Músculos

¿Cuál es un ejercicio de activación cardiovascular?

• Skipping

• Movilidad articular de cuello

• Estiramiento de gemelo

• Jugar un partido