DIAGNOSTIVO 2° BASICO

¿LAS CAPACIDADES FISICAS O CONDICIONALES PUEDEN ENTRENARSE?

• VERDADERO

• FALSO

LAS CAPACIDADES FISICAS O CONDICIONALES SON:

1- FUERZA

2- RESISTENCIA

3- VELOCIDAD

4- FLEXIBILIDAD

• 1-2

  SON CORRECTAS

• 1-2-3-4

  SON CORRECTAS

• SOLO 1 ES CORRECTA

• 1-2-3

  SON CORRECTAS

PARA MEJORAR LAS CAPACIDADES FISICAS:

• DEBES COMER MUCHO

• DEBES DESCANSAR

• DEBES ENTRENAR

• NO DEBES HACER NADA, YA QUE NO SE PUEDEN MEJORAR.

¿ESTE JOVEN ESTA ENTRENANDO SUS CAPACIDADES FISICAS?

• VERDADERO

• FALSO

AL ENTRENAR TENDRAS MEJORES CAPACIDADES FISICAS?

• VERDADERO

• FALSO

ESTA IMAGEN MUESTRA ENTRENAMOENTO DE LA....

• FUERZA

• VELOCIDAD

• FLEXIBILIDAD

• RESISTENCIA

ESTA IMAGEN MUESTRA EL ENTRENAMIENTO DE LA....

• VELOCIDAD

• FLEXIBILIDAD

• RESISTENCIA

• FUERZA

LA RESISTENCIA ES:

• LA ACCION QUE NOS PERMITE MANTENER POR EL MAYOR TIEMPO POSIBLE UN MOVIMIENTO.

• ES LA ACCION QUE NOS PERMITE SOPORTAR UN GRAN PESO

• ES RECORRER EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE UN RECORRIDO

• ES ESTIRAR LOS MUSCULOS Y TENDONES LO MAS POSIBLE.

EL BLOQUEADOR SOLAR ES IMPORTANTE UTILIZARLO.

• SOLO CUANDO HAY SOL

• EN DIAS NUBLADOS NO DEBO USAR BLOQUEADOR

• SIEMPRE DEBO USAR BLOQUEADOR AUNQUE ESTE NUBLADO

ES IMPORTANTE BEBER AGUA

• ANTES DEL EJERCICIO FISICO

• DESPUES DEL EJERCICIO FISICO

• ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL EJERCICO FISICO