Avaliação: Exposição Solar (domínio A)

Estima-se que a exposição inadequada à radiação ultravioleta é responsável por mais de…

• 60% dos casos de cancro da pele.

• 70% dos casos de cancro da pele.

• 80% dos casos de cancro da pele.

• 90% dos casos de cancro da pele.

A exposição solar é perigosa...

• quando estamos expostos na praia.

• quando estamos expostos no campo.

• quando estamos expostos na montanha.

• em todas as situações anteriores.

Qual a percentagem de radiação ultravioleta refletida pela neve?

• 50 a 60%.

• 60 a 70%.

• 70 a 80%.

• 80 a 90%.

Dos seguintes comportamentos, qual o que oferece maior proteção contra a radiação ultravioleta?

• Expor-se após as 16h.

• Procurar a sombra.

• Utilizar boné e óculos de sol.

• Utilizar protetor solar.

Quantas mortes por ano são causadas por melanoma em Portugal?

• cerca de 50.

• cerca de 100.

• cerca de 200.

• cerca de 300.

A utilização de solários...

• é segura desde que limitada a 1 sessão por ano.

• é segura desde que limitada a 1 sessão por mês.

• é segura desde que limitada a 1h por sessão.

• não é segura e é desaconselhada pelos dermatologistas.

A regra da sombra...

• permite saber o período de exposição solar segura.

• permite saber onde existe sombra.

• diz-nos que a nossa sombra é sempre maior que a nossa altura.

• diz-nos que a exposição é segura quando a nossa sombra é menor que a altura.

O período de exposição solar, por dia, nunca deve exceder...

• 1 hora.

• 2 horas.

• 3 horas.

• 4 horas.

O protetor solar deve ser aplicado...

• 15 min depois da exposição solar.

• no início da exposição solar.

• 15 minutos antes da exposição solar e renovado 30 min depois.

• só nos períodos críticos (12-16h).