Alimentação saudável

Os animais ingerem alimentos para realizarem as suas funções vitais, garantindo o bom funcionamento do organismo. Para isso eles precisam obter:

• matéria

• gordura

• energia

• sal

Qual a substância mais simples que constitui os alimentos?

• açúcar

• nutrientes

• gordura

• corantes

Quantos grupos de nutrientes existem?

• 7

• 5

• 10

• 2

Qual o nutriente presente em maior quantidade no pão?

• Lípidos

• Glícidos

• Prótidos

• Vitaminas

Os nutrientes plásticos são utilizados para:

• respirar e saltar

• regulação das reações dos organismos

• a preservação de doenças

• reparação de células e tecidos

Quais das opções abaixo são macronutrientes?

• Prótidos

• Água

• Vitaminas

• Fibras

A água regula o organismo.

• Verdadeiro

• Falso

Como se chama a dieta que nós utilizamos em Portugal?

• Dieta vegetariana

• Dieta mediterrânica

• Dieta nórdica

• Dieta hipoproteica

Quantas porções de carne vermelha são recomendadas por semana?

• 1

• 2

• 3

• 4

Indica dois alimentos que deves consumir diariamente:

• doces

• carnes vermelhas

• lacticínios

• sementes