Stres

Co najczęściej jest dla Ciebie źródłem stresu

• szkoła

• życie rodzinne

• życie towarzyskie

• przyszłość

Szkoła jest dla mnie źródłem ... stresu

• wysokiego

• średniego

• małego

• żadnego

Znam sposoby na zmniejszenie swojego stresu

• Tak

• Nie

• Czasami

Stres wywołuje u mnie najczęściej:

• ból brzucha lub głowy

• bezsenność

• pocenie się, wymioty

• zły nastrój, rozkojarzenie

• żadne z wymienionych

Komu zwierzacie się ze swoich problemów powodujących stres:

• rodzicom

• bratu / siostrze

• przyjaciołom

• ekspertom (pedagog, psycholog)

• nikomu

W sytuacjach stresowych:

• wyciszam się, słucham muzyki, wychodzę na spacer

• biorę leki uspokajające, wyciszające

• udaję się do specjalisty

• nie robię nic

• nie radzę sobie, jestem zagubiony/zagubiona

Jakie sytuacje w szkole najbardziej Ciebie stresują?

• odpowiedzi ustne

• testy, kartkówki niezapowiedziane

• samo przychodzenie do szkoły

• złośliwość kolegów/koleżanek

Czy stres wpływa negatywnie na Twoje relacje z rodzicami lub innymi bliskimi Tobie osobami?

• Tak

• Nie

Czy stres motywuje Ciebie do pracy?

• Tak

• Nie

Jakim typem człowieka określasz siebie?

• spokojny/spokojna

• nerwowy/nerwowa

• bardzo nerwowy/nerwowa