Q6.2. Hỏi đáp về sức khỏe học đường 6AB

Chăm sóc vẻ bề ngoài là chăm sóc về vấn đề gì? (Có thể chọn nhiều đáp án)

• Trang phục. 

• Đầu tóc.  

• Giấc ngủ.  

• Dáng đi.

Trong các cách sau, đâu là cách chăm sóc vẻ bề ngoài?

• Ngủ đủ giấc.

• Mặc trang phục phù hợp hoàn cảnh.

• Nghe nhạc lúc rảnh rỗi.

• Phân bố thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Chăm sóc sức khỏe thể chất là

• chăm sóc để thể chất của chúng ta phát triển khỏe mạnh.

• chăm sóc để tinh thần của chúng ta thoải mái.

• chăm sóc về chế độ tập luyện thể dục thể thao.

• chăm sóc về chế độ ăn uống hợp lý.

Để chăm sóc sức khỏe thể chất, chúng ta nên có chế độ ăn như thế nào? (Có thể chọn nhiều phương án)

• Ăn càng nhiều càng tốt.

• Một ngày ăn 3 bữa chính, có thể thêm các bữa phụ.

• Ăn nhiều thức ăn có chưa các chất béo, dầu mỡ.

• Chế độ ăn được xây dựng dựa trên tháp dinh dưỡng cân đối.

Để chăm sóc sức khỏe thể chất, chúng ta nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao như thế nào? (Có thể chọn nhiều phương án)

• Tập luyện liên tục, càng nhiều càng tốt.

• Tập luyện điều độ, duy trì hằng ngày.

• Kết hợp tập luyện và ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí.

• Bổ sung nhiều nước sau khi tập luyện.

Đâu là trang phục phù hợp để đi lao động, nhổ cỏ quanh khu vực sinh sống?

• 
• 
• 
• 

Đâu là kiểu tóc không phù hợp với học sinh THCS?

• 
• 
• 
• 

Trong các cách sau, đâu là cách chăm sóc sức khỏe thể chất?

• Ngủ đủ giấc.

• Mặc trang phục phù hợp hoàn cảnh.

• Nghe nhạc lúc rảnh rỗi.

• Phân bố thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Trong các cách sau, đâu là cách chăm sóc sức khỏe tinh thần?

• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

• Mặc trang phục phù hợp hoàn cảnh.

• Ăn uống theo chế độ hợp lý.

• Nghe nhạc lúc rảnh rỗi.

Phân bố thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lí là cách để chăm sóc bản thân về phương diện nào?

• Chăm sóc vẻ bề ngoài.

• Chăm sóc sức khỏe thể chất.

• Chăm sóc sức khỏe tinh thần.