minda sihat

yang mana berikut bukat dimensi stress

• perasaan

• kognitif

• sosial

• fisiologi

Yang Mana bukan penyebab tekanan?

• buat kerja saat akhir

• perfectionism

• ingin disayangi

• gembira

berikut adalah 3 cara melegakan tekanan kecuali

• teknik pernafasan

• relaksasi

• balas dendam

• jaga pemakanan

berikut adalah peranan akrab dalam minda sihat kecuali

• bantu rakan sejawat

• jadi role model

• terap nilai positif

• biarkan rakan sejawat

antara berikut adalam kompentensi personal kecuali

• konsep kesedaran kendiri

• pengurusan harga diri

• pengurusan kendiri

ketekunan,kebolehpercayaan,adabiliti merujuk kepada

• konsep kesedaran kendiri

• pengurusan stress

• pengurusan kendiri

• konsep perhargaan kendiri

emosi mempengaruhi

• cara berfikir

• cara bertindak

• cara membuat keputusan

• semua berikut

menyiapkan tugasan mengikut tempoh masa ditetapkan adalah stress yang baik

• benar

• tidak

tanda stress dalam masa panjang kecuali

• bimbang

• suka bersenam

• perubahan makan

• keliru

berikut adalah kemahiran urus emosi kecuali

• kemahiran mendengar

• kemahiran menjawab

• empati

• bertanya