Groin Strain

Kecederaan STRAIN sering terjadi pada bahagian apa?

• otot
• tulang
• ligamen
• kulit

Aktiviti berkelajuan tinggi seperti menukar arah semasa berlari kebiasaannya boleh menyebabkan Groin Strain.

• True
• False

Groin strain adalah kecederaan atau koyak/luka pada otot ___________ peha.

• adductors
• lateral
• abductors
• medial

Berikut yang manakah BUKAN merupakan kumpulan otot Groin?

• Pectineus
• Sartorius
• Gracilis
• Adductors muscle

Namakan otot adductor peha berlabel (B) digambar rajah dibawah.

• adductor longus
• adductor magnus
• adductor brevis
• adductor tertius

Namakan otot berlabel (A) dibawah.

• Sartorius
• Vastus medialis
• Gracilis
• Tibialis

Otot menjadi overstretched atau koyak, merosakkan sehingga 5% daripada otot. Gred berapakah kecederaan ini?

• gred 1
• gred 2
• gred 3
• gred 4

Senaman squad dan lunges boleh menguatkan otot kaki peha sekaligus boleh mengelakkan keccederaan Groin Strain.

• True
• False

Apakah kaedah urutan Remedial boleh dilakukan pada kecederaan Groin Strain?

• deep transverse friction
• deep transverse kneading
• superficial transverse friction
• deep transverse draining

Kekejangan pada otot Groin merupakan salah satu gejala Groin Strain.

• True
• False