INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es un estado afectivo complejo, tiene una dimensión fisiológica (física-corporal), otra psicológica (evaluativa-cognitiva) y otra conductual-social (acciones)

• Estado de ánimo

• Sentimiento

• Emoción

Todas las emociones tienen que poder experimentarse y expresarse en el momento en el que las estamos sintiendo...

• Verdadero

• Falso

No se pueden regular las emociones si no se experimentan o expresan antes...

• Verdadero

• Falso

Es la habilidad para manejar y controlar las emociones y sentimientos, identificándolas, para aplicar estos conocimientos con el objetivo de dirigir nuestros pensamientos y acciones

• Emoción

• Sentimiento

• Estado de Animo

• Inteligencia Emocional

Una de las técnicas para regular las emociones es el reprimir lo que pensamos, sentimos o hacemos

• Verdadero

• Falso

Una de las técnicas para regular las emociones es el Evitar el riesgo de acostumbrarse a reaccionar de manera impulsiva en el momento que la emoción aparece

• Verdadero

• Falso

Conocer y comprender la interacción del proceso emocional de Pensamiento-Emoción-Conducta ayuda a poder regular nuestras reacciones emocionales y comportamientos

• Verdadero

• Falso