Day 2: Aku Sehat

Mengkonsumsi ... dalam jumlah yang terlalu banyak akan menyebabkan penyakit dan berbahaya terhadap tubuh kita

• Vitamin dan Zat Besi

• Lemak dan Garam

• Soda dan Gula

• Segala gizi

Gizi Seimbang sangatlah penting, khususnya pada masa remaja. Kenapa pada masa remaja kita perlu menjaga keseimbangan gizi tersebut?

• Untuk menjaga dan memelihara tubuh dari penyakit

• Untuk meningkatkan nilai sekolah dan mendapatkan nilai 100 pada Ujian

• Untuk membantu meningkatkan ekonomi negara

• Untuk membantu proses perubahan struktur tubuh

Dari semua pilihan ini, manakah yang BUKAN penyakit yang disebabkan oleh kekurangan energi

• Anemia

• Diabetes Melitus

• Gondok

Olahraga harus dilaksanakan setiap hari, minimal ... sehari

• 30 Menit

• 12 Jam

• 20 Detik

• 10 Menit

Penderita kanker tidak boleh makan telur

• True

• False

Penderita kanker boleh minum susu

• True

• False

Manakah yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh

• Makanan dan minuman bergizi

• Penggunaan Gadget terus-terusan

• Makanan tinggi lemak, minyak, dan garam

• Tidur yang cukup

• Olahraga minimal 30 menit sehari

Rumus IMT adalah...

• E = mc²

• Berat Badan/Tinggi Badan²

• l x w x h

• Saya lupa pelajaran Math

Yang manakah dari pilihan ini, yang BUKAN dampak dari kelebihan gizi

• Kemampuan motorik berkurang

• Kesusahan dalam berpindah tempat

• Memiliki badan yang fleksibel

• Suka bermalas-malasan

Bagaimana kita dapat menjaga pola makan yang sehat?