Значение сна в жизни человека

Одним из главных веществ, вызывающих сон, является

• Серотонин

• Инсулин

• Адреналин

Нарушение какой части мозга приводит к нарушению сна

• Мозжечка

• Продолговатого мозга

• Центральная часть среднего мозга

• Гипофиза

Циклы сна повторяютя приблизительно каждые

• 180 минут

• 60 минут

• 15 минут

• 90 минут

В какой фазе сна человек видит сны

• Быстрого

• Медленного

• Промежуточного

Сколько должен спать взрослый человек в сутки

• 3 часа

• 12 часов

• 8 часов

• 5 часов

Чтобы сон был крепким необходимо

• включить перед сном тихую, спокойную музыку

• ложиться и вставать в одно и то же время

• хорошо поужинать перед сном

• свет, телевизор, радио надо выключить

• спать в проветренном, прохладном помещении

Как часто мы видим сны

• Раз в год

• Каждый месяц

• Каждый день

• Никогда

Сколько полных циклов сна наблюдается в течении ночи

• 10-12

• 4-6

• 2-5

• 20-22

Кто больше спит

• Собака

• Мышь

• Жираф

• Коала

Медленный сон характеризуется

• понижением давления

• повышением температуры

• мышцы расслабляются

• быстрым движением глаз

• расслаблением тела