فوائد الرياضة للجسم

يوجد للرياضة أوقات محددة ويجب على الشخص ايجاد الوقت المناسب لممارسة الرياضة

• خطأ

• صح

من أنواع الرياضة؟

• جميع ما ذكر صحيح

• رياضات المشي والركض

• رياضات مائية

• رياضة التسلق

من فوائد الرياضة؟

• التمارين الرياضية تُشعر الشخص بخمول وتعب

• تساهم التمارين الرياضية في تعكير المزاج

• تتحكم التمارين الرياضية في الوزن

يجب على الانسان بدء التمارين الرياضية مباشرةً بدون إحماء لكي لا يعطي للجسد فرصة للتهيئة

• خطأ

• صح

ممارسة الرياضة يومياً مضر بالصحة؟

• عبارة خاطئة

• عبارة صحيحة

ما هي فوائد الرياضة للبشرة؟

• أ و د معًا

• تزيل حب الشباب

• تجعل الشعر متلف وغير صحي

• التخفيف من ظهور التجاعيد

من فوائد ممارسة الرياضة

• جميع ما سبق

• ضبط معدل السكر في الدم

• إنتظام النوم والتخلص من التوتر والأرق

• الحفاظ على ذاكرة قوية لأطول فترة ممكنة من العمر

الرياضة تقي الجسم من أمراض القلب و السكتة الدماغية؟

• خطأ

• صح

الرياضة لا تزيد من نشاط الدورة الدموية، والتمثيل الغذائي في الجسم؟

• خطأ

• صح