PJOK KELAS 5

Manakah yang termasuk gerak lokomotor

• Menendang Bola

• Memukul Bola

• Berlari

• Berdiri Tegak

Menyundul bola termasuk gerak

• Lokomotor

• Manipulatif

• Non Lokomotor

• Manipulasi

Merubah arah dengan cepat tanpa menimbulkan gangguan pada keseimbangan disebut

• Daya tahan

• Kecepatan

• Kekuatan

• Kelincahan

Untuk melatih kekuatan otot tangan dengan cara

• Lari

• Jalan

• Push up

• Pull up

Sebelum melakukan olahraga sebaiknya lebih dahulu melakukan

• Pemanasan

• Pendinginan

• Pelepasan

• Pernafasan

Gerakan pada gambar disamping adalah gerakan

• Guling depan

• Guling belakang

• Meroda

• Sikap lilin

Senam ritmik disebut juga senam

• ketangkasan

• Lantai

• Irama

• Alat

Sesudah melakukan senam irama,sebaiknya melakukan

• Pemanasan

• Pendinginan

• Pelepasan

• Pernafasan

Dibawah ini yang bukan termasuk gaya dalam renang adalah

• Punggung

• Menyamping

• Dada

• Bebas

Yang termasuk salah satu teknik dasar renang gaya dada adalah teknik

• Memukul

• Meluncur

• Menarik

• Mengayun