Latihan soal renang gaya punggung

Teknik berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut renang gaya ....

• bebas

• kupu-kupu

• dada

• punggung

Saat hendak melakukan gerakan meluncur renang gaya punggung, kedua tangan memegang bagian tepi kolam. jarak antara tangan kanan dan kiri adalah ....

• satu kepal tangan

• selebar bahu

• satu meter

• setengah lengan

Gerakan meluncur renang gaya punggung dilakukan dengan posisi ....

• menghadap ke permukaan air

• melompat ke permukaan air

• menyamping

• membelakangi permukaan air

Keunggulan renang gaya punggung adalah ....

• posisi badan berada pada satu garis lurus saat di permukaan air

• mulut dan hidung berada di atas permukaan air sehingga lebih muda dalam mengambil atau membuang nafas

• posisi tubuh tengkurap di permukaan air

• gerakan meluncur dapat dilakukan dengan sekuat-kuatnya

Dalam renang gaya punggung, setelah lengan jatuh ke permukaan air, lengan ditarik ke arah ....

• pinggang

• punggung

• bahu

• kepala

Gerakan ayunan lengan yang benar pada renang gaya punggung adalah ....

• membelok ke arah pusar

• lurus menyamping

• ditekuk saat di belakang kepala

• lurus di samping luar bahu

Saat melakukan gerakan kaki, posisi kaki berada di ....

• atas permukaan air

• bawah permukaan air

• bawah permukaan air saat lengan mengayun ke atas dan di atas permukaan air saat lengan mengayun ke bawah permukaan air

• atas permukaan air saat lengan mengayun ke atas dan di bawah permukaan air saat lengan mengayun ke bawah permukaan air

Dalam renang gaya punggung, pengambilan napas dilakukan di ....

• kaki bergerak ke bawah

• tubuh berhenti bergerak meluncur

• salah satu lengan berada di atas permukaan air untuk mengayun

• kepala mendongak ke atas

Urutan gerakan dalam renang gaya punggung adalah ....

• gerakan meluncur, gerakan lengan, gerakan kaki, dan pengambilan napas

• gerakan lengan, gerakan meluncur, gerakan kaki, dan pengambilan napas

• gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan meluncur, dan pengambilan napas

• pengambilan napas, gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan meluncur

Sewaktu melakukan gerakan meluncur renang gaya punggung, posisi muka menghadap ke ....

• samping kanan

• samping kiri

• bawah

• atas