EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 2

¿QUÉ ES LA EDUCACIÓN FÍSICA?

• Es el procedimiento de conocer muchas cosas del cuerpo, huesos, musculos, horas de videojuegos

• El el desarrollo de ejercicios para la salud y el cuerpo humano, acompañado de deportes.

• Es el proceso en la que se adquiere conocimientos sobre el desarrollo del cuerpo humano en su totalidad

• Es el proceso de alimentación y ejercicios para los cuerpos orgánicos

¿QUÉ SON HABILIDADES MOTRICES?

• Son cosas que sirven para cocinar, lavar, planchar, estudiar y entre otras labores académicas

• Son acciones que realiza la persona coordinadamente como: caminar, saltar, correr, lanzar, rodar, sarpar, entre otras

• Son el conjunto de acciones para el desarrollo de un teatro escolar

• Son actos que intervienen en la cocina para el desarrollo de diferentes alimentos para el consumo humano

¿QUÉ SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS?

• Son cualidades que apoyan a la persona a trabajar diariamente en diferentes oficinas se dividen en: Conviccionales y Corporativas

• Son actitudes que presenta el individuo para realizar sus labores cotidianas, se dividen en: Corporativas y Tradicionales

• Son cualidades que apoyan al individuo el desarrollo potencial de sus habilidades innatas, se dividen en: Condicionales y Coordinativas

• Son actitudes del individuo en las que este puede ayudar a desarrollar todo su potencial, se dividen en: Tradicionales y Comisionales

¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

• Es todo movimiento realizado por el cuerpo celeste en la que hay hasta de electricidad para que sigan orbitando en la galaxia, se realiza 3 veces al AÑO, minimo 1 VEZ al mes y en nivel super rápido

• Es todo movimiento realizado por la materia en la que se gasta combustible para que sigan el tránsito, se realiza 1 VEZ al año, 3 VECES a la semana y de forma lenta

• Es todo movimiento del cuerpo humano en la que se gasta dinero para poder comer, se cocina 1 VEZ al día, 3 VECES a la semana y de forna ahorrativa

• Es todo movimiento del cuerpo humano en la que existe un gasto energético, se recomienda al menos 3 VECES a la semana, 1 HORA por día y de nivel MODERADO - ALTO

¿CÓMO DEBEMOS ALIMENTARNOS?

• La alimentación debe ser en una BALANZA, de tal manera que comamos 6 VECES al día, y que nuestros alimentos solo sean puras verduras sin agregados, y consumir al menor 3 litros de gaseeosas y jugos en caja para la digestión

• La alimentación debe ser BALANCEADA, de tal manera que nos alimentemos 7 VECES al día, y que solo comamos puras carnes, acompañada de cremas, y al menos 3 litros de liquidos (gaseosas, refresco de sobre) diariamente

• La alimentación debe ser BALANCEADA, de forma que nos alimentemos un promedio de 5 VECES al día, y que el consumo incluyan todos los alimentos (carnes, frutas, verduras, etc) en porciones estratégicas, y al menos 3 litros de agua diariamente

• La alimentaciíon debe ser BALANZA, de forma que nos alimentemos al menos 5 VECES al día, que el consumo de los alimentos deben ser porciones de 1 kilo por comida y gaseosas para l digestión.

¿DEBEMOS DESCANSAR?

• La ONU recomienda dormir todo el día, para asi estar muy bien descansados y realizar poco tiempo de actividad física

• La OMS recomienda dormir al menos 1 hora al día, es suficiente para recuperar energías.

• La OMS recomienda dormir entre 7 a 8 horas al día, para que el cuerpo procese energías y continuar con labores cotidianas

• La OMS recomienda dormir 8 - 10 horas diarias para poder realizar desgaste atros de energía.

¿INTERACTUAR A TRAVÉS DEL DEPORTE ES BUENO PARA NOSOTROS?

• La interacción con otras personas es importante para el desarrollo integral del estudiante, puesto que aprende diversos valores y llevar una vida social activamente positiva, especialmente si se hace a través de la educación física (deportes, juegos, etc)

• La interacción entre personas es buena porque permite que el individuo socialice, que haga vida social, que se politice, que haga reuniones para hablar sobre juegos (y no jugar), todo esto se hace sobre el marco de desarrollo personal.

• La interacción entre personas no es una buena práctica, porque disminuye el desarrollo humano, y hace que se desarrollen funciones que no son óptimas para el desarrollo humano, en cuanto al aspecto social, no se recomienda

• Las formas de jugar hacen que no nos desarrollemos, que no compartamos, que no podamos hacer cosas en conjunto, por lo tanto no es recomendable para nosotros.