PJOK - Senam

Kata "gym" berasal dari kata "gymnastic" yang SECARA LANGSUNG berarti ...

• berkegiatan di kuil

• berkegiatan dengan telanjang

• berkegiatan dengan melompat

• berkegiatan dengan berjubah

Kegiatan gymnasium dilakukan untuk penyembahan kepada dewa Zeus yang menampilkan ... untuk penyembahan

• kemampuan pikiran

• kemewahan pakaian

• kepenuhan sajian

• kekuatan dan kelenturan

Pada beberapa masa setelahnya, munculah sistem senam sebagai saran untuk memperoleh kebugaran. Salah satu sistem yang berkembang adalah sistem ... yang menekankan kepada lagu yang dipakai.

• jerman

• swedia

• jepang

• china

Pada perkembangannya, munculah sistem ... yang menekankan kepada kegunaan fisik dari pada irama atau lagu yang dipakai.

• jerman

• swedia

• jepang

• china

Sistem senam yang dibawa oleh penjajah belanda menggunakan sistem swedia. Namun hal tersebut berubah sejak penjajahan jepang yang menggunakan senam ... yang tujuan utamanya untuk memuja kaisar.

• sako

• kyota

• kai

• taiso

Senam yang berkembang di Indonesia setelah kemerdekaan kembali ke senam yang sama dengan masa penjajahan Belanda namun dengan perubahan sedikit. Kebangkitan senam Indonesia dimulai saat masa persiapan ... untuk negara-negara yang ikut gerakan non-blok

• GANEFO

• AFF

• PON

• Asian Games

Secara umum, arti dari senam irama adalah ....

• Senam yang mengikuti irama lagu

• Senam yang memainkan sebuah lagu

• Senam untuk membuat lagu

• Senam untuk alat-alat musik

Bagian yang bukan merupakan bagian dari senam irama adalah

• Pendinginan

• Pemanasan

• Inti

• Pengaturan

Gerakan pemanasan bertujuan untuk ....

• menambah kalori pada tubuh

• menaikan suhu tubuh

• memberikan efek panas pada tubuh

• mempersiapkan otot sebelum olahraga

Gerakan pendinginan bertujuan untuk ...

• mendinginkan ruangan

• melonggarkan otot setelah berolahraga

• menurunkan suhu tubuh

• menyegarkan pikiran