Gestion du stress

Qu'est-ce que le stress ?

• Une dépression liée aux contraintes de l'environnement

• Un mécanisme d'adaptation face à l'environnement

• Une peur lié à l'environnement

• Une boisson énergétique

Quelle hormone déclenche la réaction de l'organisme en cas de stress ?

• L'adrénaline

• La Bile

• L'insuline

• La dopamine

Qu'appelle-t-on un "burn out" ?

• Un état d'épuisement lié à une activité

• Une brûlure au 3ème degré

• Le fait d'avoir brûlé toutes ses réserves d'énergie

• Une trace effectué avec un pneu

Qui a inventé le mot stress ?

• Un biologiste

• Un médecin

• Un analyste

• Un politicien

Quelles sont 4 les principales caractéristiques qui provoquent le stress ?

• Conflit, surcharge de travail, pression, attentes des autres

• Nouveauté, peu de contrôle, imprévisibilité, égo menacé

Le stress empêche toute créativité ?

• Vrai

• Faux

Sommes-nous tous égaux face au stress ?

• Oui

• Non

Le stress est une réaction naturelle

• Vrai

• Faux

Seuls les évènements négatifs provoquent du stress

• Vrai

• Faux

Une meilleure communication contribue à réduire le stress

• Vrai

• Faux