ME AMO ME CUIDO

1.¿Qué hábitos contribuyen a mejorar la salud?

• Ducharse cada dos semanas

• Limpiarse los dientes después de cada comida

• Ir al médico solo cuando uno se encuentra mal

• Realizar actividades físicas

2. ¿Qué hay que hacer para descansar bien?

• Dormir entre 8 y 10 horas

• Acostarse en la cama tarde para tener más sueño

• Acostarse temprano y dormir 6 horas

• Ninguna de las anteriores

3. Gracias al tiempo libre…

• Podemos hacer cualquier cosa

• Mejoramos las relaciones con los demás

• No hacemos nada y podemos aburrirnos

• Evito hacer mis deberes

¿Desayunas antes de ir al colegio?

• No desayuno

• Desayuno poco

• Consumo un buen desayuno

5. ¿Cuánto caminas o corres al día?

• Menos de 1 hora

• Entre 1 hora y 3 horas

• Más de 3 horas

6. ¿Cuánto tiempo dedicas a hacer deporte a la semana?

• Menos de 1 hora

• Entre 1 hora y 3 horas

• Más de 3 horas

7. ¿Cuántas veces te duchas a la semana?

• Menos de 3 veces

• Entre 4 y 5 veces

• Todos los días

8. ¿Cuántas horas duermes al día?

• Entre 4 y 5 horas

• Entre 6 y 7 horas

• Entre 8 y 9 horas

9. ¿Tienes un horario fijo para estudiar, jugar y descansar?

10. ¿El lugar que tienes para estudiar esta aislado de ruido?