Asas Kejurulatihan 2 DVM MTK

Manakah antara berikut bukan konsep sukan kompetitif?

• Berunsur pertandingan, bertujuan untuk menghasilkan pemenang

• Melibatkan kemahiran, strategi dan nasib

• Mempunyai undang-undang yang khusus

• Ia lebih kepada berunsur rekreasi dan tidak memerlukan persediaan teknikal yang tinggi

Ada berapa jenis gaya kejurulatihan

• 1

• 2

• 3

• 4

Antara sukan berikut yang manakah merupakan kemahiran tertutup

• Pentanque

• Sepak Takraw

• Rugbi

• Tinju

Seorang jurulatih yang bagus mampu meningkatkan prestasi atlit dengan cara

• memberikan penerangan yang jelas

• memastikan keselamatan atlit

• melihat hasil pencapaian atlitnya

• memberikan motivasi kepada atlitnya

Dalam merancang pengajaran kemahiran apakah faktor yang perlu diambil kira

• Pengurusan masa

• Kemahiran kumpulan

• Pergerakan asas

• Kecergasan fizikal

Antara berikut yang manakah bukan prinsip latihan

• menyusun program latihan dengan baik

• menambahkan beban latihan

• mempelbagaikan latihan

• memberi penekanan kepada kemahiran utama

Bagi memastikan latihan yang dilakukan berkesan kepada atlit, apakah faktor-faktor yang mempengaruhinya ?

• Guna masa dengan berkesan

• Latih kemahiran yang betul

• Pastikan pemain mengalami kejayaan dalam setiap sesi latihan

• Semua di atas

Seorang jurulatih yang berpengetahuan memiliki ciri-ciri berikut kecuali

• mengetahui asas-asas latihan

• memiliki kemampuan psikologi

• mampu mengubah asas latihan

• mengetahui asas peraturan

Seorang jurulatih yang cemerlang adalah

• mengarah aktiviti dan memantaunya

• mengendalikan permainan dan menegur atlit

• menilai atlet ketika melakukan latihan

• Menyediakan program latihan sebelum, semasa dan selepas pertandingan

Jika seorang jurulatih melatih seorang atlit berumur 25 tahun dan kadar nadi rehat atlit tersebut adalah 65 denyutan seminit dan latihan berintensiti 40% VO2 max , berapakah had kadar nadi latihan atlit tersebut?

• 195 deyutan seminit

• 130 deyutan seminit

• 117 deyutan seminit

• 160 deyutan seminit