انقاص الوزن

من عناصر اللياقة البدنية ؟

• التركيز

• القوة

• الاستعداد

ممارسة الرياضة يوميا يكسب الجسم لياقة بدنية عالية صح ام خطأ ؟

• صح

• خطأ

الوجبات السريعة تساعد علي انقاص الوزن صح م خطأ ؟

• صح

• خطأ

كم لاعب في كرة القدم

• 11

• 12

• 11.5

• 12.5

ممارسة الرياضة عنصر أساسي لحياة صحية

• لا

• نعم

الأكل الصحي من أساسيات الحياة الصحية

• نعم

• لا

من فوائد ممارسة الرياضة

• زيادة الوزن

• التوتر المتواصل

• صعوبة النوم

• المحافظة على صحة القلب

من فوائد ممارسة الرياضة

• الخمول

• الإصابة بالأمراض

• يعزز الصحية النفسية

• الزيادة في الوزن

تساعد الرياضه

• تحسن المزاج

• تقلل الاكتئاب

• تزيد الوزن

• تزيد من امكانيه مرض القلب

ممارسه الرياضه بشكل دائم

• تقوي العضلات

• تساعد على تقليل المرض

• تزيد المرونه

• جميع الاجابات صحيحه