Reacción ATP-PC y capacidad acelerativa

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Reacción ATP-PC y capacidad acelerativa

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9 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

La capacidad acelerativa depende de una perspectiva bioenergética ¿A que hace referencia tal circunstancia?

Potencia del sistema anaeróbico aláctico

Capacidad del sistema anaeróbico aláctico

Sistema láctico

Ninguna de las anteriores

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Los medios comunes para desarrollar la capacidad acelerativa e influir en los procesos de ATP-PC son los multisaltos, carreras de arrastre, entre otro ¿Los anteriores ejercicios, a que intensidad o esfuerzo de deben ejecutar?

Al límite o próximos al límite (98 al 100%)

Hasta el 20%

Hasta el 50% para estimular las fibras rápidas

Ninguna de las anteriores

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Para asegurar la adecuada ejecución de los ejercicios de aceleración, cada uno de ellos debe de asegurar la adecuad recuperación y síntesis del ATP-PC utilizado ¿Cuál es el tiempo y frecuencia cardiaca sugerida para tal efecto?

Cada 10 m 1 min de pausa < 100 lpm

Recuperación completa y de 108 a 115 lpm

Superiores a seis segundos y > 120 lpm

Ninguno de los anteriores

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

¿Cuál es el papel que juega la potencia aeróbica para el desarrollo de la capacidad acelerativa?

La máxima producción de ATP

La mejora de la condición física

La aceleración de los procesos metabólicos y catabólicos

Ninguna de las anteriores

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Para lograr un desarrollo adecuado de la capacidad acelerativa, es necesario tomar en cuenta, la optimización de la fase de adquisición de la velocidad necesario, la toleración a la resistencia a la aceleración, así como también

La reacción con eficacia del estimulo simple o complejo, la mejora en la tolerancia a la resistencia a la aceleración

La atención a los estimulo mixtos, la capacidad en la tolerancia a la resistencia a la fuerza

Ninguna de la anteriores

La técnica con la que se ejecutan las actividades

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Los siguientes son elementos que con comúnmente empleados para mejorar la capacidad de aceleración en diferentes deportes.

Desarrollo muscular armónico, capacidad de concentración

Tolerancia a la fatiga, duración del ciclo estiramiento acortamiento

El dominio técnico y la capacidad muscular contráctil

Ninguna de las anteriores

7.

FILL IN THE BLANK QUESTION

10 mins • 1 pt

A partir del análisis del video, titulado "Ejercicios de velocidad y agilidad para baloncesto" (disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=s5L8RL6xlFA), determine el volumen con el que se realizan los ejercicios y relaciónelo con el sistema energético ATP-PC

8.

FILL IN THE BLANK QUESTION

5 mins • 1 pt

A partir de la revisión del video, "zonas de frecuencia cardiaca (disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=i17vUPNBr5c) que intensidad en % y número de zona de entrenamiento, corresponde al sistema energético ATP-PC

9.

FILL IN THE BLANK QUESTION

10 mins • 1 pt

A partir de la revisión del video " https://www.youtube.com/watch?v=9f01Bq8NvKg" que capacidades físicas son las que se estan desarrollando?