Reacción ATP-PC y capacidad acelerativa
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Physical Ed
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Hard
FLORES JULIAN
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9 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 1 pt
La capacidad acelerativa depende de una perspectiva bioenergética ¿A que hace referencia tal circunstancia?
Potencia del sistema anaeróbico aláctico
Capacidad del sistema anaeróbico aláctico
Sistema láctico
Ninguna de las anteriores
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 1 pt
Los medios comunes para desarrollar la capacidad acelerativa e influir en los procesos de ATP-PC son los multisaltos, carreras de arrastre, entre otro ¿Los anteriores ejercicios, a que intensidad o esfuerzo de deben ejecutar?
Al límite o próximos al límite (98 al 100%)
Hasta el 20%
Hasta el 50% para estimular las fibras rápidas
Ninguna de las anteriores
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 1 pt
Para asegurar la adecuada ejecución de los ejercicios de aceleración, cada uno de ellos debe de asegurar la adecuad recuperación y síntesis del ATP-PC utilizado ¿Cuál es el tiempo y frecuencia cardiaca sugerida para tal efecto?
Cada 10 m 1 min de pausa < 100 lpm
Recuperación completa y de 108 a 115 lpm
Superiores a seis segundos y > 120 lpm
Ninguno de los anteriores
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 1 pt
¿Cuál es el papel que juega la potencia aeróbica para el desarrollo de la capacidad acelerativa?
La máxima producción de ATP
La mejora de la condición física
La aceleración de los procesos metabólicos y catabólicos
Ninguna de las anteriores
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 1 pt
Para lograr un desarrollo adecuado de la capacidad acelerativa, es necesario tomar en cuenta, la optimización de la fase de adquisición de la velocidad necesario, la toleración a la resistencia a la aceleración, así como también
La reacción con eficacia del estimulo simple o complejo, la mejora en la tolerancia a la resistencia a la aceleración
La atención a los estimulo mixtos, la capacidad en la tolerancia a la resistencia a la fuerza
Ninguna de la anteriores
La técnica con la que se ejecutan las actividades
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 1 pt
Los siguientes son elementos que con comúnmente empleados para mejorar la capacidad de aceleración en diferentes deportes.
Desarrollo muscular armónico, capacidad de concentración
Tolerancia a la fatiga, duración del ciclo estiramiento acortamiento
El dominio técnico y la capacidad muscular contráctil
Ninguna de las anteriores
7.
FILL IN THE BLANK QUESTION
10 mins • 1 pt
A partir del análisis del video, titulado "Ejercicios de velocidad y agilidad para baloncesto" (disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=s5L8RL6xlFA), determine el volumen con el que se realizan los ejercicios y relaciónelo con el sistema energético ATP-PC
8.
FILL IN THE BLANK QUESTION
5 mins • 1 pt
A partir de la revisión del video, "zonas de frecuencia cardiaca (disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=i17vUPNBr5c) que intensidad en % y número de zona de entrenamiento, corresponde al sistema energético ATP-PC
9.
FILL IN THE BLANK QUESTION
10 mins • 1 pt
A partir de la revisión del video " https://www.youtube.com/watch?v=9f01Bq8NvKg" que capacidades físicas son las que se estan desarrollando?
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