Introduction à la nutrition

Vrai ou faux : L'alimentation joue un rôle déterminant dans la performance sportive.

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Vrai ou faux : Il est conseillé de manger du spaghetti la veille d'une compétition.

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Vrai ou faux : Le lait au chocolat est la meilleure boisson à consommer après un entrainement.

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Vrai ou faux : Un sportif doit consommer des suppléments alimentaires pour répondre à des besoins plus élevés.

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Vrai ou faux : Il faut boire plus d'eau lorsqu'il faut chaud.

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Vrai ou faux : Les protéines se trouvent uniquement dans les viandes et poissons.

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Vrai ou faux : Le sel (sodium) est nocif pour la santé.

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Vrai ou faux : Il est important de suivre un régime alimentaire.

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Vrai ou faux : Il y a des « bons » et des « mauvais » aliments.

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Vrai ou faux : Les besoins en apport calorique sont les mêmes d'un individu à l'autre.

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