Educação e Nutrição

Alimentação Saudável: considera-se que a alimentação é saudável se:

• Baseada em Hábitos Alimentares Corretos

• Passar mais de 5 horas sem comer

• Diminuir o consumo de produtos vegetais e frutos

• Rica em sal e açúcar

O valor nutritivo dos alimentos depende de muitos fatores, EXCETO:

• Um deles é a época da estação ou da safra (para frutas e vegetais)

• O cheiro, a cor e a textura dos alimentos também vão influenciar seu valor nutritivo

• Prazo de validade, ingredientes e modo de conservação são importantes

• A embalagem não precisa estar perfeita e pode estar estufada, enferrujada ou rasgada

Uma alimentação saudável deve incluir:

• Alimentos preparados com sal

• O consumo diário de frutas, verduras e legumes variados

• Alimentos com alto índice de açúcares adicionados

• Alimentos gordurosos

Verdade que a internet é um dos fatores que influências uma compulsão alimentar?

• Verdadeiro

• Falso

Ansiedade e estresse são algumas das principais causas para desencadear um episódio de compulsão alimentar?

• Verdadeiro

• Falso

Atividade física ajuda a enfrentar Compulsão alimentar?

• Verdadeiro

• Falso

A compulsão alimentar não possui sintomas?

• Verdadeiro

• Falso

Abuso de substâncias podem piorar o quadro de compulsão alimentar?

• Verdadeiro

• Falso