211_PE GAME

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11th Grade

30 Qs

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Assessment

Quiz

Physical Ed

11th Grade

Hard

Created by

羅雅文 羅雅文

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30 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

以下何者為伸展運動的實施原則?

以低強度有氧運動暖身後再操作

避免過度伸展脊柱或過度彎曲腰部的動作

過程中保持正常呼吸

三者皆是

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

伸展運動依操作模式可分為三種,下列何者並非在內?

靜態式伸展

彈震式伸展

交錯式伸展

本體感受神經肌促進術

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

何種伸展技巧因容易控制且不容易引起肌肉痠痛或受傷,被視為改善柔軟度最安全的方法?

靜態式伸展

PNF

彈震式伸展

本體感受神經肌促進術

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

何種伸展技巧因容易過度施力造成肌肉組織輕微撕裂傷,而引起肌肉痠痛或拉傷?

本體感受神經肌促進術

彈震式伸展

交錯式伸展

靜態式伸展

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

大多椅子伸展是採用坐姿,但以下伸展何者並不是採用坐姿?

大腿後側伸展

背部與大腿後側伸展

大腿內側伸展

臀大肌伸展

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

排球運動中,以下何者為靠近舉球員位置,並負責打快攻的球員?

大砲手

攔中手

二傳

接應二傳

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

排球運動中,主攻手主要負責打主力攻擊長攻,在場上通常在幾號位置?

1號

3號

4號

6號

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