以下何者為伸展運動的實施原則?
211_PE GAME

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Physical Ed
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11th Grade
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Hard
羅雅文 羅雅文
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30 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
以低強度有氧運動暖身後再操作
避免過度伸展脊柱或過度彎曲腰部的動作
過程中保持正常呼吸
三者皆是
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
伸展運動依操作模式可分為三種,下列何者並非在內?
靜態式伸展
彈震式伸展
交錯式伸展
本體感受神經肌促進術
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
何種伸展技巧因容易控制且不容易引起肌肉痠痛或受傷,被視為改善柔軟度最安全的方法?
靜態式伸展
PNF
彈震式伸展
本體感受神經肌促進術
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
何種伸展技巧因容易過度施力造成肌肉組織輕微撕裂傷,而引起肌肉痠痛或拉傷?
本體感受神經肌促進術
彈震式伸展
交錯式伸展
靜態式伸展
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
大多椅子伸展是採用坐姿,但以下伸展何者並不是採用坐姿?
大腿後側伸展
背部與大腿後側伸展
大腿內側伸展
臀大肌伸展
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
排球運動中,以下何者為靠近舉球員位置,並負責打快攻的球員?
大砲手
攔中手
二傳
接應二傳
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
排球運動中,主攻手主要負責打主力攻擊長攻,在場上通常在幾號位置?
1號
3號
4號
6號
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