Sirdsdarbības parametri

Kurš ir statiskās slodzes piemērs

• Jaunietis vairākas reizes pievelkās

• Meitene paceļ kast

• Zēns noskrien lejā pa kāpnēm

• Cilvēks stāv ar taisnu muguru

Kas šis ir par darbu?

• Statisks

• Dinamisks

Kurš no pulsiem ir normas robežās (Miera stāvoklī)

• 40

• 50

• 60

• 100

Kāds ir Tavs pulss šobrīd?

Kāds ir Tavs asinsspiediens šobrīd?

Kurš no šiem ir optimāls asinsspiediens?

• 100/50

• 110/60

• 120/80

• 140/100

Kura no slodzēm ir smagāka?

• Dinamiskā

• Statiskā

Pēc kā var noteikt cik smaga ir fiziskā slodze?