Judo _ FPJ _ A Importância do Uke

Quem é o Uke?

• Quem ensina a técnica

• Quem faz a técnica

• A quem a técnica é aplicada

• A quem dedicamos a técnica

Num grupo de 4 judocas quantos Ukes existem?

• 1

• 2

• 3

• 4

Quando é o outro a realizar a tarefa assinala quais as razões para que eu também esteja concentrado?

• Ajudar a realização da tarefa

• Corrigir algum detalhe

• Motivar o outro

• Para sentir no corpo as sensações de quando for eu a fazer o exercício

Devo ser um bom Uke desde o 1º momento para:

• Evitar lesões durante o exercício ou numa parte posterior do treino

• Ganhar um dorsal do Europeu

• o meu parceiro evoluir e ficar com alguém mais forte para treinar

• que o meu parceiro faça o mesmo comigo

Quais os 2 maiores problemas de fazer sempre com o mesmo parceiro?

• Nenhum

• Estou a contribuir apenas para uma pessoa evoluir

• Estou sempre a resolver os mesmos desafios

• Não testo as minhas soluções perante outros cenários

O princípio do Judo JITA KYOEI refere-se...

• ... ao princípio da suavidade

• ... ao princípio do benefício mútuo

• ... ao princípio da máxima eficiência