PJOK

Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada….

• Kecondongan badan

• Cara kaki menapak

• Panjang langkah

• Memasuki garis finish

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….

• Salah satu melakukan jinjit

• Kedua kaki melayang di udara

• Kedua kaki harus kontak dengan tanah

• Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...

• jalan terus hingga melewati garis finish

• badan dicondongkan ke depan garis finish

• kepala di condong ke depan garis finish

• diam di tempat garis finish

Pada saat berjalan dalam olahraga atletik jalan cepat, bagian kaki yang harus dijejakkan pertama kali adalah ....

• tumit

• telapak kaki

• ujung telapak kaki depan

• semua bagian telapan kaki

Sikap tangan yang benar pada saat melakukan jalan cepat ....

• dikepalkan dengan kuat

• tidak dikepalkan

• kepalan dilakukan secara wajar

• jari tangan terbuka

Start untuk jalan cepat menggunakan start

• Jongkong

• Berdiri

• Melayang

• Berlari

Nomor jalan cepat termasuk dalam cabang olahraga . . .

• Sepakbola

• Jalan-jalan

• Beladiri

• Atletik

Jarak tempuh yang diperlombakan untuk pria dalam olahraga jalan cepat adalah . . .

• 1000 meter

• 4000 meter

• 10 km

• 40 km

Seorang atlit jalan cepat dinyatakan sebagai pemenang apabila....

• Melewati garis Finish

• Mencapai waktu tercepat diantara pejalan yang lainnya

• Melewati garis Finish bersamaan dengan pejalan yang lain

• Melewati garis Finish sesuai dengan urutannya

Yang pertama kali menyentuh tanah pada saat melakukan ayunan kaki kedepan dalam Jalan Cepat, adalah.....

• Telapak kaki bagian tengah

• Telapak kaki bagian depan

• Telapak kaki bagian belakang

• Seluruh telapak kaki