PENJASKES RPL XI

Formasi permainan dalam sepak bola disebut dengan….

• Pertahanan pemain belakang

• Penyerangan pemain depan

• Penempatan pemain

• Kombinasi serangan

• Variasi pertahanan dan penyerangan

Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam pertandingan sepak bola adalah….

• 3 – 2 – 2 – 3

• 2 – 4 – 4

• 5 – 3 – 2

• 4 – 2 – 4

• 3 – 2 – 5

Pola dalam penyerangan yang tak terjaga dinamakan….

• Pola melakukan gerakan tersusun

• Pola bermain menghadapi

• Pola mencari ruang kosong

• Pola man to man

• Pola zone defence

Berat peluru dalam olahraga tolak peluru untuk kategori senior putri adalah….kg

• 3

• 4

• 5

• 6

• 7

Mengumpan bola basket menggunakan satu tangan kepada teman dinamakan dengan teknik…..

• chest pass

• bounce pass

• overhead pass

• under pass

• baseball pass

Gerakan melompat dengan satu kaki kemudian satu tangannya memasukkan bole kedalam ring, maka teknik tersebut dinamakan…..

• shooting

• lay up

• pivot

• dribbling

• passing

Gerakan memantulkan bola menggunakan satu tangan dalam bola basket dinamakan gerakan…..

• shooting

• lay up

• pivot

• dribbling

• passing

Berikut adalah tahap persiapan untuk melakukan teknik dasar menggiring bola basket adalah….

• Berdiri tegak dengan berat tubuh di kaki depan Anda

• Kedua kaki terbuka ke samping, tubuh bersandar ke samping dan berat pada kedua kaki

• Jika kedua kaki bersilang, tubuh kembali dan berat tubuh bertumpu pada kedua kaki

• Berdiri, tubuh sedikit condong ke depan dan berat di kaki depan

• Berdiri tegak, tangan menetes dengan cepat, dan kemudian dengan cepat menaruhnya di ring basket

Gerakan pivot bermanfaat untuk…..

• Menguasai jalan pada saat memulai permainan

• Dapat melakukan pergerakan dengan cepat

• Dapat melakukan pertahanan yang baik

• Penguasaan terhadap bola

• Dapat melindungi bola

Berikut yang bisa ditemukan dalam permainan bola basket, kecuali…..

• Kelincahan

• Kecepatan

• Teknik

• Lemparan

• Tendangan